Secara keseluruhan, makan telur setiap hari tidak langsung menyebabkan kerusakan pada jantung, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah moderat dan dengan cara yang sehat. Untuk orang yang sehat, telur dapat menjadi bagian dari pola makan yang bergizi dan bermanfaat. Namun, bagi orang yang memiliki faktor risiko tertentu, seperti diabetes atau hipertensi, penting untuk mengatur porsi konsumsi telur dan berkonsultasi dengan dokter.
Ingatlah bahwa kunci untuk kesehatan jantung yang baik adalah pola makan seimbang, olahraga teratur, dan gaya hidup sehat secara keseluruhan. Dengan memperhatikan hal-hal tersebut, Anda bisa menikmati telur tanpa harus khawatir tentang dampaknya pada kesehatan jantung Anda.
markom Patitimes.com
