Makanlah daging kambing dengan makanan yang lebih ramah lambung, seperti nasi putih, kentang rebus, atau sayuran yang dimasak dengan lembut. Hindari mengonsumsi makanan yang dapat memperburuk refluks asam, seperti makanan berlemak, makanan pedas, atau buah-buahan asam.
Secara umum, daging kambing bisa dikonsumsi oleh penderita asam lambung, asalkan dalam jumlah yang moderat dan dimasak dengan cara yang tepat. Pilihlah daging kambing yang segar, hindari bumbu pedas, dan pilih metode memasak yang lebih sehat seperti merebus atau memanggang dengan sedikit minyak. Jika Anda merasa bahwa daging kambing memicu gejala asam lambung, sebaiknya kurangi atau hindari konsumsi daging kambing sama sekali.
Sebaiknya, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika Anda memiliki masalah asam lambung dan ingin menambahkan daging kambing atau jenis makanan lain ke dalam diet Anda.
markom Patitimes.com
